Velika sportska igraonica- razni programi sportske rekreacije za sve građane Zagreba!
Zagrebački savez sportske rekreacije „Sport za sve“, već dvadesetak godina provodi projekt AKTIVNO LJETO NA OTVORENOM gdje građanima nudimo besplatne programe zdravstvenog vježbanja, fitnessa na otvorenom, demonstraciju i poduku rekreacijskih aktivnosti i sustava vježbanja, prezentacije i savjetovanja ili treninge i natjecanja za sportaše rekreativce.
📣 Cilj projekta
Naznačiti važnost bavljenja redovitom tjelesnom aktivnošću i omogućiti našim sugrađanima sudjelovanje u različitim sadržajima sportske rekreacije Grada. Naši, stručno planirani i vođeni, programi tjelesnog vježbanja doprinijeti će obnovi funkcionalnih i radnih sposobnosti, zaštiti i unapređenju psihofizičkih stanja zdravlja, općoj kvaliteti življenja, socijalizaciji i građanskoj solidarnosti.
📣 Kampanja:
„SPORT za sve = ZDRAVLJE za sve“
U suradnji s Gradom Zagrebom i Gradskim uredom za obrazovanje, sport i mlade, provodimo edukativnu kampanju o važnosti preuzimanja odgovornosti za vlastito zdravlje kroz kretanje i rekreaciju.
Organizacija i provođenje planinarskih izleta za građane tijekom ljeta, te upoznavanje s planinarskim stazama Parka prirode Medvednica. Savjetovanje stručnjaka kineziologa o pravilnoj tehnici hodanja te o pravilnom doziranju intenziteta opterećenja aktivnosti, kao i o vježbama zagrijavanja i istezanja prije i nakon sportske aktivnosti. Korisnici: Svi građani bez obzira na dob i spol, koji mogu samostalno hodati i planinariti i koji žele unaprijediti i očuvati svoje zdravlje te pritom upoznati šetnice Zagrebačke gore. Oprema: osobna oprema za planinarenje
ŠKOLA NORDIJSKOG HODANJA 16. – 20. 06. REKREATIVNI TURNIR U BOĆANJU 19.09.
Bazen PVC MLADOST – Jarunska ulica 5
FITNES PROGRAMI U VODI 23.06 – 27.06. uto-čet 08-10 30.06. – 31.07. pon-sri-pet 08-11 - AQUA AEROBIC (mali bazen) Intenzivan profilaktički program u vodi namijenjen pokretljivosti, općoj izdržljivosti i redukciji masnog tkiva. - AQUA FITNESS I PLIVANJE (veliki bazen) Program vježbanja u vodi namijenjen osobama sa problemima u funkciji lokomotornog aparata kao i funkcionalnosti kralježnice.
MO GAJEVO – Park 149 brigade HV
SENIOR FIT PROGRAM NA OTVORENOM 16.06. – 26.06. uto-čet 09:30-10:30 30.06. – 15.09. uto-čet 09-10
SRC BUNDEK - zelena površina kod spasilačke službe
FITNES PROGRAMI NA OTVORENOM (* pauza 01.08. – 10.08.)
FITNES PROGRAMI NA OTVORENOM 16.06. – 15.09. ŠKOLA NORDIJSKOG HODANJA pon-sri-pet 08-09 Cilj ovog programa je upoznati korisnike sa prednostima nordijskog hodanja, i naučiti ih kako da samostalno hodaju sa štapovima, te im dati korisne informacije o vježbanju, učincima vježbanja, intenzitetu i kontroli opterećenja. Program ima informativni i edukativni karakter. PONEDJELJKOM – edukacija novih korisnika - obavezna prijava početnika ukoliko nemaju svoje štapove (Prijava porukom na WhatsApp - ime i prezime, te visina korisnika).
FITNES PROGRAMI NA OTVORENOM (* pauza 01.08. – 10.08.) LJETNI FITNES pon-sri-pet 09-10 Grupni program srednjeg intenziteta, sa elementima pilatesa, vježbama snage, korektivne gimnastike te vježbama istezanja i opuštanja. Korisnici: svi građani bez obzira na dob i spol, pretežno osobe treće dobi. Oprema: standardni rekviziti fitnes programa: bućice, elastične trake, male lopte, štapovi
RIVERSIDE GOLF ZAGREB – Jadranska avenija 6 21.06. – 29.07.
GOLF ŠKOLA ZA REKREATIVCE sub-ned 08:00-09:40 i 09:50-11:30
Početnom školom golfa za rekreativce želimo približiti ovaj sport širem krugu građana, ne samo kao natjecateljsku disciplinu, već i kao oblik tjelesne aktivnosti koja pogoduje zdravlju i općem blagostanju.
DSR ČRNOMEREC
Kontakt: Valentina Novosel Mobitel:098/378-241
LJETO U DUBRAVI
SRC Grana Klaka (24.06. – 28.08.)
ZUMBA FITNES uto-čet 19:30-20:30 Fitnes program inspiriran latino-američkom muzikom. Od jednostavnih plesnih koraka i elemenata fitnesa kroz izmjenu niskih i visokih intenziteta aktiviramo cijelo tijelo. Ima pozitivan utjecaj na cijeli kardiovaskularni sustav, pulmonalni sustav, povećavamo mobilnost, ravnotežu, koordinaciju i ono najvažnije izbacujemo nakupljeni stres. Namijenjen je svim dobnim skupinama bez obzira na fizičku spremu, kondiciju i spol.
DSR JUMP IN Kontakt: Snježana Panjkret 091/251-1686
KUPINEČKI KRALJEVEC – GČ BREZOVICA ŠKOLE SPORTA I REKREATIVNE IGRE ZA DJECU
UNIVERZALNA ŠKOLA SPORTA 01-09 09. pon-uto-sri-čet-pet 09-12 Rekreativni sadržaji osmišljeni su prvenstveno za djecu i mlade koji žele provesti ljeto na sportskim terenima i u prirodi. Kroz univerzalnu školu sporta djecu ćemo upoznati s gimnastikom i parkurom, badmintonom, odbojkom i drugim sportovima.
LJETNI KAMP ZA DJECU 18-21 08. i 25-28 08. pon-uto-sri-čet 09-13 poludnevni kampovi za djecu - dječje igre na sportskim terenima, odlazak u šumu, bazen.
Vanjski tereni OŠ A. Harambašića – ulica Nikole Škrlca 24 (15.06. – 01.08.)
OKUPLJANJE POJEDINACA I EKIPA ZA IGRANJE REKREATIVNE ODBOJKE I KOŠARKE NA OTVORENOM POD REFLEKTORIMA. Odbojka Pon-sri-ned 21.00-23:00 Košarka Uto-čet-ned 21:00-23:00
HODANJEM DO ZDRAVLJA – Dubrava, Sesvete 15.06. – 15.09.
NORDIJSKO HODANJE I PJEŠAČENJE
pon 19-21 polazak Dubec (okretište tramvaja) čet 19-21 polazak Novi Retkovec (ulica Javora) sub 10-16 polazak Novi Retkovec (ulica Javora) Nordijsko hodanje i pješačenje različitim rutama i stazama GČ Dubrava i GČ Sesvete. Poduka osnovnih tehnika nordijskog hodanja.
Park Maksimir – mala pozornica, Maksimirski perivoj 1 04.08-14.09.
PON-SRI-PET 8:30-10:00
NORDIJSKO HODANJE SA VJEŽBANJEM
Kontakt: Marta Gospodarić
Mob: 091/5924-508
KOREKTIVNA GIMNASTIKA UTO-ČET 19:30-20:30
Kontakt: Zdravka Munjas
Mob: 097/7330-015
LJETO U SOPOTU – SRC SOPOT 23.06. – 13.07. i 18.08. – 08.09
UNIVERZALNA SPORTSKA ŠKOLICA za djecu 4-6 pon-sri-pet 17-18 ATLETIKA( škola trčanja, vježbe za stopala, skok u dalj i vis) - KOŠARKA( vođenje lopte, šut na koš, dodavanja) - GIMNASTIKA( kolut naprijed i nazad, stoj na rukama) – RUKOMET ( dodavanje, vođenje lopte, šut na gol) - NOGOMET ( dodavanje, vođenje, šut na gol)
ŠKOLA NOGOMETA za djecu 7-12 pon-sri-pet 18-19 Osnovni elementi nogometne tehnike (primanja, vođenja, dodavanja i udaranja lopte)
SPORTSKA IGRAONICA 23-27 06. za djecu 7-12 pon-uto-sri-čet-pet 08-13 Elementarne sportske igre, Sportske igre ( Nogomet, Košarka, Odbojka, Rukomet...) Atletika, Gimnastika, Tenis, Poligoni s preprekama, Sportski kviz, kviz općeg znanja Turniri u nogometu, košarci i drugim sportovima.
Kontakt: Ivan Mihaljević - 099/6872-523
LJETO ZA DJECU I MLADE U SIGETU - SRC Siget 15.06. – 15.09.
CROSSMINTON I AIR BADMINTON uto-čet 18:00-21:00 Uvod u Crossminton i Air badminton za djecu i mlade sa naglaskom na senzoričko motoričke potrebe polaznika. Osnove – Trening - Natjecanja
FITNES PROGRAMI NA OTVORENOM pon-sri-pet 19:30-20:30 Aerobika niskog i visokog intenziteta, pilates vježbe snage i istezanja sa i bez rekvizita, kružni kondicijski treninzi, vježbe za kralježnicu i prevenciju osteoporoze, različite vrste plesnih stilova vježbanja
ŠKOLA ROLANJA ZA PREDŠKOLARCE pon-uto-sri-čet-pet 17-20 Termin održavanja: 23.06. – 04.07. Vrijeme održavanja: 17h, 18h, 19h. Lokacija održavanja: Poligon ispred Supernova Garden Mall i Supernova Buzin Prijave: www.superkid.hr Oprema je uključena i besplatna (štitnici, role, kacige i markeri)
LJETO U NOVOM ZAGREBU – Vanjski tereni OŠ Središće i OŠ Zapruđe (16.06. – 03.07.)
UNIVERZALNA SPORTSKA ŠKOLA pon-uto-sri-čet 18:30-19:30 Program univerzalne sportske škole upoznaje djecu sa osnovnim elementima sportova prilagođenim predškolskoj i školskoj djeci dobi do 9 godina
LJETO NA TRNJU (17.06. – 31.07. i 19.08. – 13.09.)
ŠRC TRNJE, Ulica Grada Vukovara 236e
JUTARNJA GIMNASTIKA 2 grupe 16.06. – 31.07. i 18.08. – 14.09. pon-sri-pet 08:30-10:30 Program se sastoji od aerobnih vježbi niskog do umjerenog intenziteta, vježbi za održavanje mišićne jakosti, vježbi koordinacije i ravnoteže, vježbi korektivne gimnastike prilagođenih potrebama polaznika te vježbi istezanja i relaksacije (ciljana dobna skupina: 45+);
TOTAL BODY WORKOUT 01.07. – 30.08. pon-sri-pet 19-20 Program se sastoji od kombinacije vježbi pilatesa, aerobika i kružnog treninga, a osim vlastitog tijela koriste se svi dostupni rekviziti (bučice, steperi, velike i male pilates lopte, medicinke, prepone, pilates ringovi, elastične trake, štapovi...) (ciljana dobna skupina: 18-45 godina).
SPORTSKO REKREACIJSKE AKTIVNOSTI ZA DJECU 01.07. – 30.08. sub-ned 11-12 nogomet, stolni tenis i odbojka
TENIS 17.06. – 14.09. uto-čet-sub 11-13 Potrebna je prethodna rezervacija na tel. 01/6158-300 ili 01/6158 304; ili on-line rezervacija putem stranice Društva (www.dsr-trnje.hr)
Koristimo kolačiće na ovim stranicama kako bi vam pružili relevantno iskustvo prateći vašu posjetu te ponovne posjete. Klikom na “Prihvati sve", pristajete na korištenje svih kolačića.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Kolačić
Trajanje
Opis
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
