Ciljane skupine građana
Pacijenti Doma zdravlja Zagreb - Centar za koje su liječnici obiteljske medicine ustvrdili potrebu i
propisali zeleni recept. Radi se većinom o osobama srednje i starije životne dobi s nedovoljnom
razinom tjelesne aktivnosti. Isključeni su pacijenti s apsolutnim kontraindikacijama za tjelesnu
aktivnost
Kratkoročno, cilj projekta je potaknuti pacijente na stjecanje navike bavljenja redovitom tjelesnom
aktivnosti, kroz edukaciju o tome kako, kada i koliko vježbati te ih time motivirati da nastave redovito
provoditi tjelesnu aktivnosti i nakon završetka tromjesečnog programa.
Dugoročni je cilj ovakvog projekta posljedično rasterećenje djelatnosti fizikalne medicine i
rehabilitacije, a time i omogućavanje akutnim pacijentima da ranije ostvare prava na nužnu terapiju.
Kroz povećanje kvalitete života naših pacijenata i dugoročno ostvarivanje preporučenih razina
tjelesne aktivnosti, mogli bismo utjecati i na smanjenje stopa bolovanja, hospitalizacija, manjeg
propisivanja lijekova te općenito smanjenje troškova i opterećenja zdravstvenog sustava.

Tjelesna aktivnost važan je čimbenik za unapređenje mentalnog i fizičkog zdravlja te prevenciju
brojnih kroničnih nezaraznih bolesti i raznih drugih stanja koja su na vrhu ljestvice uzroka pobola i
smrtnosti. Nedovoljna tjelesna aktivnost i sjedilački način života danas predstavljaju globalni
zdravstveni problem, pa tako danas govorimo i o pandemiji sjedilačkog načina života.
Svjetska zdravstvena organizacija preporuča da se punoljetne zdrave osobe (uključujući i starije od
65), tjedno bave aerobnom tjelesnom aktivnosti umjerenog intenziteta od najmanje 150 minuta ili
aerobnom tjelesnom aktivnosti visokog intenziteta od najmanje 75 minuta ili ekvivalentom
kombinacije tih aktivnosti.
Temeljem suradnje Doma zdravlja Zagreb-Centar, Fitnes učilišta i Zagrebačkog saveza sportske
rekreacije „Sport za sve“ Grad Zagreb provodi pilot projekt ZELENI RECEPT – tjelesno vježbanje na
uputnicu liječnika opće prakse.

• liječnici obiteljske medicine izdaju zeleni recept, a administrator doma zdravlja poziva
• pacijente i dogovara termine i grupe u kojima će pacijenti vježbati.
• tromjesečni program zdravstveno usmjerenog tjelesnog vježbanja provodi se pod vodstvom
• kineziologa na lokaciji Doma zdravlja Zagreb - Centar (Zdravstvena stanica Siget) i na lokaciji DSR Medveščak – dvorana Fabkovićeva 1.
• na početku i na kraju tromjesečnog ciklusa provode se kineziološka mjerenja i određivanje
• fitnes indeksa korisnika od strane FITNES UČILIŠTA
• nakon tromjesečnog programa zdravstveno usmjerenog tjelesnog vježbanja korisnici zelenog
• recepta mogu nastaviti zdravstveni program tjelovježbe do kraja 2025. u sklopu Zagrebačkog Saveza sportske rekreacije Sport za sve, vježbajući u malim grupama na dvije lokacije:

o ŠRC Trnje, Ulica grada Vukovara 236e

Ponedjeljak i četvrtak od 14-15 sati, voditeljica Petra Marić ( mail:[email protected] )

o Bazen Utrina, dvorana, Kombolova 4a

Utorak i četvrtak 13-14 sati, voditeljica Andrea Francetić ( mail:[email protected] )